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Freitag, 12. Januar 2024

Liebe Leserin, lieber Leser,

wie effektiv ein Training ist, kann bei Sportlerinnen vom weiblichen Zyklus abhängen. Der Grund dafür sind die Hormonspiegel. Daher passen immer mehr Profi-Sportlerinnen ihren Trainingsplan an ihren Zyklus an. Wann die Leistungsfähigkeit des Körpers geringer ausfällt und in welchen Zyklusphasen welche Sportart daher empfehlenswert ist, das erfahren Sie unter anderem im heutigen Newsletter.

 

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Wir wünschen Ihnen viel Erfolg dabei und ein erholsames Wochenende!

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Viola Schlitter
Viola Schlitter
PTA und Redakteurin PTAheute.de
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