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Menschen mit Typ-2-Diabetes haben häufig Magnesium-Mangel
Mehr Schlemmereien, weniger Bewegung, Kältestress: Im Winter steigt bei vielen Menschen mit Diabetes der Blutzuckerspiegel an1,2. Betroffene sollten dann besonders gut auf sich achten – dazu gehört auch eine ausreichende Versorgung mit Magnesium. Der essentielle Mineralstoff kommt zum Beispiel in Nüssen, grünem Gemüse und Bitterschokolade vor. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine tägliche Aufnahme von 300 bis 350 Milligramm. Eine unzureichende Magnesiumversorgung lässt sich nicht einfach durch eine Blutuntersuchung bestimmen, denn der Körper setzt zunächst Magnesium aus seinen Speichern, vor allem den Knochen, frei.
Welche Rolle spielt Magnesium bei Typ-2-Diabetes?
Studien zeigen eindeutig, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes besonders oft einen manifesten Magnesium-Mangel haben. Gerade zu Beginn einer Diabetes-Typ 2-Erkrankung (Prädiabetes) kommt es zu einem verminderten Ansprechen der Insulinrezeptoren auf das Hormon Insulin, der sogenannten Insulinresistenz. Der Körper reagiert darauf mit einer Erhöhung der Insulinproduktion. Im Zusammenhang mit Magnesium entsteht ein Teufelskreis: Denn einerseits sind die Insulinrezeptoren für ihre Arbeit auf Magnesium angewiesen, andererseits verstärkt Insulin auch die Ausscheidung des Minerals über die Nieren. Deshalb sind gerade Diabetiker häufig unterversorgt mit Magnesium.3,4 Eine Ergänzung verbessert dann tatsächlich die Stoffwechselparameter des Blutzuckers, wie die Auswertung vieler Studien zeigt.
Das Biolectra® Magnesium Portfolio
Das neue Biolectra® MAGNESIUM 486 mg INTENS Trinkpulver ist für die Behandlung eines diagnostizierten Magnesium-Mangels als Arzneimittel zugelassen. Neben Arzneimitteln umfasst das Biolectra® Portfolio auch verschiedene hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, die dazu beitragen, die tägliche Magnesiumzufuhr zu unterstützen. Hier besteht die Auswahl zwischen Kapseln, einem Trinkgranulat oder einfach einzunehmenden Direct-Sticks – alle ohne Zucker sowie gluten- und lactosefrei. Gut zu wissen: Magnesium ist kombinierbar mit den gängigen Antidiabetika wie Metformin, Glitazone, Sulfonylharnstoffe, Glinide und Insulin sowie mit Antihypertensiva5.
Doppelt empfehlenswert für Stoffwechsel und Muskeln
Bei der Beratung von Patienten mit (Prä-)Diabetes sollten Apothekenteams also immer auch an eine gute Magnesiumversorgung denken. Diese kann zum einen die notwendige Ernährungsumstellung erleichtern. Sie fällt Betroffenen oft schwer, und vielen ist es dann kaum möglich, auf die ausreichende Zufuhr aller Vitalstoffe zu achten. Zum anderen unterstützt Magnesium eine normale Muskelfunktion. Regelmäßige Bewegung ist für eine gute Insulinwirkung wichtig, da sie die Insulinrezeptoren wieder empfindlicher auf das Hormon reagieren lässt6 – doch nur, wenn genügend Magnesium vorhanden ist. Biolectra® Magnesium ist daher für Menschen mit Typ-2-Diabetes doppelt empfehlenswert: für den Blutzucker-Stoffwechsel und vitale Muskeln.
Quellen
1. Managing Diabetes in Cold Weather | Diabetes | CDC (letzter Abruf 14.11.2025)
2. Kershenbaum A, Kershenbaum A, Tarabeia J, Stein N, Lavi I, Rennert G. Unraveling seasonality in population averages: an examination of seasonal variation in glucose levels in diabetes patients using a large population-based data set. Chronobiol Int. 2011 May;28(4):352-60. doi: 10.3109/07420528.2011.560315. PMID: 21539427.
3. Gommers, L.M.M., et al., Hypomagnesemia in Type 2 Diabetes: A Vicious Circle? Diabetes, 2015. 65(1): p. 3-13.
4. Hosseini Dastgerdi, A., M. Ghanbari Rad, and N. Soltani, The Therapeutic Effects of Magnesium in Insulin Secretion and Insulin Resistance. Adv Biomed Res, 2022. 11: p. 54.
5. Gröber, U., Magnesium, Kalium und Zink bei Diabetikern oft kritisch. Deutsche Apotheker Zeitung; 2010(9 ).
6. Lopez-Pedrosa, J.M., et al., The Vicious Cycle of Type 2 Diabetes Mellitus and Skeletal Muscle Atrophy: Clinical, Biochemical, and Nutritional Bases. Nutrients, 2024. 16(1): p. 172.
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