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Selen: Warum der Körper das Spuren­element braucht

verschiedene selenhaltige Lebensmittel, wie Fleisch, Eier, Hülsenfrüchte und Paranüsse
Lebensmittel wie Fisch, Eier, Hülsenfrüchte und Nüsse enthalten Selen. | Bild: airborne77 / AdobeStock

Selen unterstützt Schilddrüse, Immunsystem und Zellschutz. Doch wann ist eine Supplementation sinnvoll – und wann wird sie zu viel?

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