Welthändewaschtag: Richtig Hände waschen!
Unsere Hände kommen ständig mit Oberflächen in Kontakt, auf denen sich Krankheitserreger befinden können. Fassen wir uns dann an Mund, Nase oder Augen, können die Erreger über die Schleimhäute in den Körper gelangen und möglicherweise Krankheiten auslösen. Immerhin werden bis zu 80 Prozent aller Infektionskrankheiten über die Hände übertragen.
Mit Händewaschen sich und andere schützen
Durch Händewaschen lässt sich die Zahl der Keime auf den Händen auf bis zu ein Tausendstel reduzieren. Vorausgesetzt, man wäscht ausreichend gründlich. Dazu sind Seife und eine Waschdauer von mindestens 20 Sekunden erforderlich.
Viele Menschen waschen jedoch deutlich kürzer. Außerdem werden oft Daumen, Handrücken und Fingerspitzen vergessen. Erst kürzlich zeigte eine Studie, dass die Händehygiene in Deutschland zunehmend vernachlässigt wird. Zahlreiche Personen verzichten sogar gänzlich auf die regelmäßige, gründliche Reinigung ihrer Hände.
Gut zu wissen: Lieber Desinfizieren statt Waschen?
Gerade Apothekenpersonal, aber auch Beschäftigte in Pflege, Einzelhandel und ähnlichen Tätigkeitsbereichen mit vielen Kontakten waschen sich überdurchschnittlich oft die Hände, um sich vor einer Infektion zu schützen. Das kann die Haut sehr beanspruchen.
Da kann eine Händedesinfektion hautverträglicher sein. Lesen Sie hier, in welchen Situationen Desinfizieren statt Waschen sinnvoll ist und was es hierbei zu beachten gibt.
Wann Händewaschen erforderlich ist
Die Mehrheit der Bevölkerung wäscht sich vermutlich nach dem Toilettenbesuch sowie vor der Zubereitung von Lebensmitteln die Hände. Doch es gibt noch weitere Situationen, wann ein Händewaschen erfolgen sollte:
Immer nach …
- dem Nach-Hause-Kommen
- dem Toilettengang
- dem Wechseln von Windeln oder wenn man einem Kind bei der Toilettenhygiene geholfen hat
- dem Naseputzen, Husten oder Niesen (in die Hände)
- dem Kontakt mit Abfällen
- dem Kontakt mit Tieren, Tierfutter oder tierischem Abfall
Immer vor …
- den Mahlzeiten
- dem Hantieren mit Medikamenten oder Kosmetika
Immer vor und nach …
- der Zubereitung von Speisen sowie zwischendurch, wenn rohes Fleisch verarbeitet wird
- dem Kontakt mit Kranken
- der Behandlung von Wunden
Richtiges Händewaschen – so geht's
Richtiges Händewaschen erfordert ein sorgfältiges Vorgehen. Einige einfache Grundregeln kann man fürs richtige Händewaschen empfehlen:
- Nass machen: Hände unter fließendes Wasser halten. Die Temperatur kann so gewählt werden, dass sie angenehm ist. (Die Wassertemperatur hat keinen Einfluss auf die Reduktion der Mikroorganismen.)
- Rundum einseifen: Handinnenflächen, Handrücken, Daumen, Fingerzwischenräume und Fingerspitzen gründlich einseifen. Auch an die Fingernägel denken! (Ist keine Seife vorhanden, sollte man sich trotzdem mit bloßem Wasser die Hände waschen. Ein Teil der Krankheitserreger kann dadurch reduziert werden.)
- Zeit lassen: Gründliches Händewaschen dauert mindestens 20 Sekunden, bei stark verschmutzten Händen auch länger. (Wichtig: Ausreichend viel Seife verwenden. Der Einsatz antibakterieller Seifen scheint dagegen keinen Zusatznutzen zu bringen.)
- Gründlich abspülen: Die Hände unter fließendem Wasser abspülen. Verwenden Sie in öffentlichen Toiletten zum Schließen des Wasserhahns ein Einweghandtuch oder Ihren Ellenbogen.
- Sorgfältig abtrocknen: Das Abtrocknen der Hände – auch der Fingerzwischenräume – gehört zum wirksamen Händewaschen dazu. Es werden Keime entfernt, die noch an den Händen oder im restlichen Wasser an den Händen haften. (Feuchtigkeit bietet den Mikroorganismen bessere Überlebensmöglichkeiten.) Zu Hause verwendet am besten jede Person ihr eigenes Handtuch, welches bei mindestens 60 Grad gewaschen wird. In öffentlichen Toiletten sind Einmalhandtücher die hygienischste Art zu trocknen.
Video zum Händewaschen
Informationen zum Händewaschen hält die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) auch im Internet bereit:
Welthändewaschtag am 15. Oktober
Mit dem Welthändewaschtag (Global Handwashing Day) sollen die Menschen verstärkt auf die Bedeutung des Händewaschens mit Seife zur effektiven Vorbeugung von Krankheiten aufmerksam gemacht werden.
Federführend bei dieser Initiative ist unter anderem die Global Handwashing Partnership, die den diesjährigen Aktionstag unter das Motto „Saubere Hände sind in Reichweite“ gestellt hat. /mia