Magnesium

Wissen am HV
Wofür braucht der Körper Magnesium und gibt es unterschiedliche Arten? Wir erklären außerdem, wie viel Magnesium Sportler brauchen und was Sie Patienten raten können, die Magnesium gegen Stress einsetzen möchten.
Titelbild: Yaruniv-Studio / AdobeStock 
Mehrere Magnesium Tabletten
MineralstoffeErnährungPsyche

Hilft Magnesium bei Stress?

Magnesium stellt einen wichtigen Mikronährstoff für eine Vielzahl von Stoffwechselprozessen dar. Auch bei der Stressbewältigung spielt Magnesium eine große Rolle. 

Magnesium
29 Feb 2024 (aktualisiert) 3 min
Schüsseln mit magnesiumreichen Nüssen und Kakao
MineralstoffeErnährungMikronährstoffe

Was kann Magnesium alles?

Magnesium ist für den Menschen aus vielen Gründen unverzichtbar. Was kann der Mineralstoff alles? Wann droht ein Mangel? Und welche Kunden sollten an eine Supplementation denken?

Magnesium
16 Jan 2024 (aktualisiert) 7 min
Frau hält Schale mit Banane und Nüssen in Händen
MikronährstoffeErnährungBewegungsapparat

Wie viel Magnesium brauchen Sportler?

Der Zusammenhang zwischen einer ausreichenden Magnesiumzufuhr und sportlicher Betätigung liegt wohl auf der Hand. Doch sollte jeder, der regelmäßig Sport macht, auch Magnesium substituieren?

Magnesium
22 Sep 2023 (aktualisiert) 4 min
Kapseln auf Magnesium-Symbol aus Periodenystem
MineralstoffeMikronährstoffeNahrungsergänzungsmittel

Welches Magnesium ist das beste?

Die Auswahl an Magnesiumpräparaten ist groß. Doch welches ist das richtige? Und welches Präparat sollte für welche Beschwerden eingenommen werden?

Magnesium
05 Jul 2023 (aktualisiert) 3 min