Aufzeichnung jetzt online!: PTAheute-Yoga für gesunde Beine
In Deutschland erkrankt etwa einer von eintausend Menschen im Laufe seines Lebens an Thrombose. Darauf macht der jährliche Deutsche Venentag aufmerksam. Dieser Aktionstag dient zum Anlass, über Risiken, Vorbeugungsmaßnahmen und Behandlungsmethoden von Krampfadern, Thrombose bis hin zum offenen Bein zu informieren.
Eine wichtige Vorbeugungsmaßnahme ist ausreichend Bewegung, um den Blutfluss in den Venen aufrechtzuerhalten. Spezielle Gymnastikübungen unterstützen den Blutrückfluss und entlasten so die Venen.
Der Deutsche Venentag auf PTAheute.de
Die Deutsche Venen-Liga e.V. ist Initiator des jährlich stattfindenden Deutschen Venentags. Der 22. Deutsche Venentag fand am 20. April 2024 statt und soll dazu beitragen, über Risiken, Vorbeugungsmaßnahmen und Behandlungsmethoden von Besenreisern, Krampfadern bis hin zum offenen Bein zu informieren.
Auf PTAheute.de unterstützten wir diese Aktion mit ausgesuchten Beiträgen zur Venengesundheit:
In unserem Podcast berichtet eine Gefäßchirurgin aus Sicht einer Ärztin, wie die Diagnose für Thrombose gestellt und die Erkrankung behandelt werden kann. Unsere Rezepturexpertin Dr. Annina Bergner zeigt die Chancen und Grenzen in der Selbstmedikation bei Venenleiden auf. Außerdem berichtet eine PTA von ihren Erfahrungen mit Thrombose und Sie erhalten Informationen, wie Sie sich zum zertifizierten Venentrainer ausbilden können, um Ihre Kunden noch besser beraten zu können.
Yoga für gesunde Beine: Aufzeichnung der Session vom 22. April 2024
Auch Yoga kann hierzu einen wertvollen Beitrag leisten. Deshalb hat unsere Trainerin Mira Fischer eine besondere Einheit unseres PTAheute-Yogas angeboten. Der Fokus dieser Session lag auf den Beinen – sanfte Dehnungen und Entspannungsübungen standen auf dem Programm.
Hier finden Sie die Aufzeichnung der Live-Yoga-Session zur Venengesundheit vom 22. April 2024.
Über den PTAheute-Yoga-Coach Mira Fischer
Mira Fischer ist Yoga-Coach aus München und beschreibt sich selbst als etwas andere Yoga-Lehrerin: „Ich bin kein Yoga-Akrobat, profitiere nicht von einer Ballett-Ausbildung, habe meine körperlichen Schokoladenseiten und Asanas, bei denen ich verzweifeln könnte.“
Doch darum geht es laut Mira Fischer beim Yoga auch nicht. „Keiner muss einen Handstand können und sich die Beine hinter die Ohren biegen! Es geht einfach nur darum, sich selbst etwas Gutes zu tun. In dem Rahmen, den einem der Körper vorgibt.“
Ab und an darf man sich auch an die eigenen Grenzen wagen. Das würde anschließend mit dem ein oder anderen Muskelkater belohnt, so die Trainerin.