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DASH-Diät: So unterstützt die Ernährung die Blut­drucktherapie

DASH-Diät-konforme Lebensmittel
Natriumarme Ernährung hilft bei der Blutdrucktherapie. | Bild: aamulya / AdobeStock

Blutdruck senken ganz ohne Verzicht? Die DASH-Diät gilt als eine der wirksamsten Ernährungsformen bei Bluthochdruck. Was dahinter steckt und welche Lebensmittel auf den Speiseplan gehören.

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