Die Spargelsaison hat dieses Jahr früh begonnen. Hierzulande ist vor allem die weiße Sorte des Stangengemüses beliebt – dabei soll der grüne Spargel ja gesünder sein. Stimmt das?
Es reguliert den Fettstoffwechsel, schützt die Leber und ist für die fetale Hirnentwicklung unverzichtbar: Cholin. Wer profitiert von einer Supplementierung?
Das Scheinfasten soll den Zustand des klassischen Fastens im Körper nachahmen, ohne die Energiezufuhr komplett zu unterbrechen. Welche Effekte hat die „Fasting-Mimicking Diet“?
Essen mit Superfood-Potenzial? Die Haferkur setzt auf Haferflocken als zentrales Lebensmittel und soll unter anderem dabei helfen, den Blutzucker zu stabilisieren und den Körper zu entlasten.
Eine langfristige Gewichtsreduktion funktioniert nur, wenn schlechte Gewohnheiten umgestellt werden. Welche Empfehlungen können PTA aussprechen und wie gelingt das Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt?
Können bestimmte Ernährungsmuster langfristig vor kognitivem Abbau schützen? Eine prospektive Kohortenstudie untersuchte sechs Ernährungsmuster und ob sie die kognitive Funktion verbesserten.
Der 4. Mai wird in den USA als „Tag des Orangensafts“ gefeiert. Auch hierzulande ist der Fruchtsaft sehr beliebt. Welche Nährstoffe stecken in der Orange und ist sie wirklich so gesund?
Bauchfett hat viele Ursachen – und Social Media liefert einfache Lösungen. Doch wie sinnvoll sind Cortisol- und Insulin-Jelly wirklich? Ein Überblick für die Beratung.
Rosinen sind in der Küche und Backstube sowie als Sportlersnack beliebt. Sie enthalten viele Nährstoffe, aber auch viel Zucker. Überwiegen die Vorteile?
Clean Eating ist eine Ernährungsweise ohne verarbeitete Lebensmittel. Was ist erlaubt, was nicht – und welche Vorteile bringt das „saubere Essen“ mit sich?
Essen, das glücklich macht? Unter dem Begriff „Mood Food“ kursieren in den sozialen Medien Videos, die versprechen, dass man mit der richtigen Ernährung die Stimmung positiv beeinflussen kann.
TK-Pizza, Gesichtswurst und Limonade – hochverarbeitete Lebensmittel sind besonders bei Kindern sehr beliebt. Sie bergen jedoch auch gesundheitliche Risiken. Welche Folgen hat ein übermäßiger Konsum?
Viele Europäer mögen kein Korianderkraut, weil sie den Geschmack als seifig empfinden. Woran liegt das, und warum ist das Phänomen in Südostasien unbekannt?
Mundgeruch entsteht oft durch eine schlechte Mundhygiene. Allerdings können auch bestimmte Erkrankungen oder Nahrungsmittel ausschlaggebend dafür sein. Was kann man dagegen tun?
Kann eine spezielle Ernährungsumstellung die Symptome bei Patienten mit Reizdarmsyndrom effektiver lindern als eine optimierte medikamentöse Therapie? Eine aktuelle Studie liefert neue Erkenntnisse.
Eine pflanzenbasierte Ernährung gilt als gesund, doch schützt sie auch vor Krebs? Eine neue groß angelegte Studie liefert Antworten, die nicht nur Vorteile, sondern auch unerwartete Risiken offenbart.
Sind Krebsdiäten und Fastenprogramme während einer onkologischen Therapie sinnvoll? Die S3-Leitlinie zur Ernährung bei Krebs spricht sich eindeutig gegen restriktive Diäten aus.
Bananen machen satt, liefern Energie und helfen bei Magenleiden wie Durchfall. Stört der hohe Zuckeranteil das Superfood-Image der Südfrucht?
Wahr oder falsch? Kaffee entzieht dem Körper Wasser und ein Smoothie ist so gesund wie Obst oder Gemüse am Stück. Nicht alle Aussagen über gesunde Ernährung entsprechen der Wahrheit.
Komikerin Hazel Brugger hat kürzlich im Podcast offen über ihre Erkrankung gesprochen: Sie leidet an Zöliakie. Wie kann diese Glutenunverträglichkeit erkannt werden und wie funktionieren Selbsttests?
Die einen lieben es, die anderen hassen es: „Bärendreck“ spaltet die Geister. Doch wie viel Lakritz ist gesund? Welche Personengruppen sollten auf den regelmäßigen Verzehr größerer Mengen verzichten?
