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Omega-3-Fettsäuren: Eine Übersicht zur Beratung

Omega-3-reiche Lebensmittel auf weißen Holzbrettern — Omega-3-Fettsäuren sind zum Beispiel in fettem Fisch und Nüssen enthalten. | Bild: anaumenko / AdobeStock

Omega-3-Präparate galten lange als Hoffnungsträger für die Herzgesundheit, doch seit dem Rote-Hand-Brief von 2023 sorgt ein neues Risikoprofil für Verunsicherung. Welche Dosierungen sind evidenzbasiert? Und wann wird die Einnahme zum Problem?

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