Zistrose – für Haut, Magen und Schleimhaut

Die 24 Arten der Zier- und Heilpflanzengattung Cistus aus der Familie der Zistrosengewächse (Cistaceae) wachsen im Mittelmeerraum als stark verzweigte, buschige, aromatisch duftende Sträucher mit zarten, mehr oder weniger knittrigen Blüten in Weiß, Rosa oder Lila.  

In immergrünen, bis 1,5 Meter hohen Gebüschformationen breitet sich die Zistrose an kargen, trockenen Standorten aus. Gegen übermäßige Verdunstung sind ihre Stiele und Blätter behaart. Die Blüten zeigen sich in den Monaten April bis Juni und fallen oft schon nach wenigen Stunden ab, bevor am nächsten Tag neue sprießen.

In ihrer südeuropäischen Heimat werden Zistrosen seit Jahrhunderten – wahrscheinlich schon seit vorchristlicher Zeit – gegen Infektionen und Entzündungen zum Beispiel der Haut, des Magens und der Atemwege eingesetzt. Auch eine Anwendung bei Augenerkrankungen oder zur Blutstillung ist überliefert. Und nicht zuletzt wird die kosmetische Wirkung der Zistrose geschätzt.

Für die verschiedenen Anwendungen kommen vor allem die getrockneten Blätter und das duftende, ölige Harz namens Ladanum oder Labdanum zum Einsatz. Gängige Darreichungsformen sind Tees, Sude, Tropfen, Lutschpastillen, Kapseln, Pulver, Sprays und Cremes.

Die heilende Wirkung der Zistrose wird den in großer Menge enthaltenen Polyphenolen (Gerbstoffe und andere sekundäre Pflanzenstoffe) und deren antioxidativen Eigenschaften zugeschrieben. Ganz allgemein können Antioxidanzien durch das Neutralisieren freier Radikale Zellschäden und verschiedenen Krankheiten vorbeugen.

In Deutschland sind während der letzten Jahre Präparate aus der Graubehaarten Zistrose (Cistus incanus) populär geworden. Hierbei handelt es sich vor allem um Nahrungsergänzungsmittel und Tee-Zubereitungen, sodass die Hersteller laut Gesetz keine Aussagen über eine etwaige gesundheitsfördernde Wirkung treffen dürfen.  

Die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen fasst die Anwendungsmöglichkeiten und Deklarierungsvorgaben wie folgt zusammen:

• Erlaubt ist die Verwendung in Nahrungsergänzungsmitteln, als Tee ist nach aktuellem Stand wohl eine Novel-Food-Zulassung (Zulassung eines neuartigen Lebensmittels) erforderlich.
• Nahrungsergänzungsmittel sind in ihren Inhaltsstoffen nicht zu vergleichen mit standardisierten Heilpflanzenauszügen in Arzneimitteln.
• Aussagen mit Bezug auf Krankheiten, eine Stärkung des Immunsystems oder besondere antioxidative Fähigkeiten sind für Zistrose in Nahrungsergänzungsmitteln verboten.

Die Fachliteratur nennt zahlreiche mögliche Einsatzgebiete, die jedoch allesamt nicht durch ausreichende klinische Studien belegt sind. Hier die wichtigsten Anwendungen, die in der Volksmedizin als vielversprechend angesehen werden:

• Ein Extrakt aus der Graubehaarten Zistrose könnte zur Vorbeugung gegen Grippe und andere Viren helfen.
• Der Sud wirkt adstringierend (zusammenziehend) und antibiotisch, wodurch er gegen zahlreiche Arten von Haut- und Schleimhauterkrankungen wie Neurodermitis, Gastritis, Mandelentzündung oder auch bei Hautwunden angewendet wird.
• Die antioxidative Wirkung von Zistrose-Tees könnte zur Prävention von Alterserkrankungen wie Arteriosklerose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen.
• Da Schwermetalle an Polyphenole effektiv gebunden werden, könnten Zistrose-Präparate bei Vergiftungen verhindern, dass zum Beispiel Kadmium über den Verdauungstrakt in den Organismus findet. Stattdessen wird das schädliche Schwermetall mit dem Stuhl ausgeschieden.
• Glatte Muskulatur, wie sie beispielsweise in der Darmwand und in Blutgefäßen vorkommt, reagiert auf Zistrose-Extrakt mitunter mit Entspannung, wodurch eine krampflösende Wirkung bei Bauchschmerzen denkbar ist.