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Trockene Haut beim Fliegen: Was hilft?
Passend zur Reisezeit zieht es viele wieder in den Urlaub. Wer mit dem Flugzeug reist, sollte daran denken, dass die Haut dabei vor Herausforderungen gestellt wird. Denn: Die Haut trocknet im Flugzeug schneller aus, weshalb feuchtigkeitsspendende Maßnahmen vor und während einer Reise durchaus sinnvoll sind.
In den sozialen Medien sind spezielle Tuchmasken aktuell im Trend. Die #viralmask der Firma Biodance wird kurz nach dem Start des Flugzeugs auf das Gesicht aufgelegt und erst mehrere Stunden später wieder vom Gesicht entfernt. Die Anwender erhoffen sich dadurch eine pralle Haut, um mit einem besonderen Glow in den Urlaub zu starten.
Bei der Auswahl des Produktes sollten allerdings wichtige Punkte beachtet werden, damit der feuchtigkeitsspendende Effekt auch erzielt werden kann.
Wieso ist die Haut im Flugzeug häufig von Trockenheit betroffen?
Hauptursache für die zu Trockenheit neigende Haut während einer Flugreise ist die geringe Luftfeuchte, die gerade einmal circa 10 % beträgt. Das liegt an der Höhenluft außerhalb des Flugzeugs. Zwar erwärmt die Klimaanlage diese Luft, allerdings wird keine zusätzliche Feuchtigkeit zugeführt.
So wird der Feuchtigkeitsverlust der Haut gefördert, wodurch sie gereizt, angespannt und trocken wird. Die Symptome treten bereits nach kurzer Zeit auf und werden durch klimatisierte Luft und UV-A-Strahlen, die durch das Fenster hineingelangen, zusätzlich verstärkt.
Personen, die bereits unter trockener Haut oder einer Erkrankung, wie z. B. Neurodermitis oder Schuppenflechte, leiden, sind besonders häufig von den Auswirkungen der geringeren Luftfeuchte betroffen.
Pflegeprodukte: Feuchtigkeit mit Lipidkomponenten kombinieren
Um der Haut die benötigte Feuchtigkeit zuzuführen, eignen sich feuchtigkeitsspendende Cremes und Seren, die optimalerweise bereits einige Tage vor der Reise angewendet werden. Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Niacinamid sorgen dafür, dass ein hoher Feuchtigkeitsanteil in der Haut verbleibt.
Zusätzlich sollten die Produkte einen leichten Lipidanteil aufweisen, um die Barrierefunktion zu stärken und die Haut vor Austrocknung zu schützen. Geeignet sind u. a. Ceramide, Sheabutter oder pflanzliche Öle.
Im Beratungsgespräch können beispielsweise folgende Produkte empfohlen werden:
- Eucerin Hyaluron-Filler + 3x Effect Feuchtigkeits-Booster
- La Roche-Posay Hydraphase Intense Serum
- CeraVe Feuchtigkeitscreme
- Dermasence Hyalusome Feuchtigkeitscreme
- Vichy Minéral 89 72H Feuchtigkeits-Boost
Auch an den Händen und Lippen kann sich die Trockenheit bemerkbar machen, daher ist eine intensive Pflege hier ebenso während einer Flugreise anzuraten.
Thermalwassersprays für kurzzeitige Erfrischung und Feuchtigkeit
Thermalwassersprays bestehen aus mineralstoffreichem Wasser, das aus natürlichen Thermalquellen stammt. Die Zusammensetzung variiert je nach Quelle, enthält jedoch typischerweise verschiedene Mineralien wie Calcium, Magnesium und Zink.
Die Sprays (z. B. Avène Eau Thermale Spray) spenden kurzzeitig Feuchtigkeit und werden als angenehm und erfrischend empfunden. Der Effekt ist allerdings nicht von langer Dauer und sollte deshalb häufiger wiederholt werden.
Aus diesem Grund eignen sich Thermalwassersprays beispielsweise dafür, um während einer Flugreise die zuvor aufgetragene Feuchtigkeitspflege aufzufrischen.
Gesichtsmasken sorgen für langanhaltende Feuchtigkeit
Gesichtsmasken spenden Feuchtigkeit und dienen zur intensiven Hautpflege vor, während oder nach einer Flugreise. Für die Anwendung im Flugzeug eignen sich insbesondere Tuchmasken, da sie einfach in der Handhabung sind.
Bei der Auswahl sollten immer die Herstellerangaben dahingehend überprüft werden, wie lang die Maske auf der Haut verbleiben darf. Außerdem sollte das Tuch spätestens dann entfernt werden, wenn die Inhaltsstoffe von der Haut komplett aufgenommen wurden. Nur so wird Reizungen und Irritationen vorgebeugt.
Beispielsweise sorgt die Hyaluron-Filler + 3x Effect Intensiv-Maske von Eucerin innerhalb von fünf Minuten für eine intensive Befeuchtung. Die oben beschriebene Maske von Biodance kann im Gegensatz dazu bis zu vier Stunden auf der Haut verbleiben.
Auf ausreichenden UV-Schutz achten
Optimalerweise werden die feuchtigkeitsspendenden Pflegeprodukte mit einem UV-Schutz kombiniert. Wichtig ist der Schutz vor UV-A-Strahlen, da diese durch die Fenster des Flugzeugs hineingelangen.
Damit die Haut beim Verlassen des Flughafens am Urlaubsort vollständig geschützt ist, sollte ein umfassender Sonnenschutz vor UV-A- und UV-B-Strahlen bereits vor der Anreise sorgfältig aufgetragen werden.
Empfehlenswert sind Produkte, die neben der Pflege einen ausreichend hohen Lichtschutzfaktor von mindestens LSF 30 aufweisen (z. B. Avène Hydrance UV reichhaltig, La Roche-Posay Hyalu B5 Aquagel LSF 30). Alternativ kann der Sonnenschutz auch über die Pflegecreme aufgetragen werden.
Im Flugzeug: Ausreichend trinken und Schleimhäute pflegen
Um die Haut und Schleimhäute von innen zu hydrieren, sollte man bereits einige Tage vor der geplanten Flugreise auf eine ausreichend hohe Trinkmenge achten. Da Alkohol dem Körper Flüssigkeit entzieht, ist auf den Konsum alkoholischer Getränke während einer Flugreise zu verzichten.
Das Tragen von Make-up kann die Haut zusätzlich reizen und sollte deshalb vermieden werden.
Befeuchtende Nasensprays mit Meerwasser oder Emser Salz, Nasensalben mit Dexpanthenol oder Lutschpastillen mit Isländisch Moos schützen die empfindlichen Schleimhäute vor dem Austrocknen und können nach Bedarf mehrmals täglich angewendet werden. Quellen:
- https://www.swiss.com/magazine/de/reisen/lifestyle/schoene-haut-beim-fliegen
- https://www.aerzteblatt.de/archiv/flugmedizin-luftqualitaet-an-bord-von-verkehrsflugzeugen-ca197cfc-0c06-4181-985a-44553f4bc328
- https://www.gd-online.de/german/veranstalt/images2009/GD_LLPflegeundReinigungtrockenerHaut30.04.2009.pdf