Wick Pharma bringt ein flüssiges OTC-Schlafmittel auf den Markt: Wick MediQuil Schlafsaft ist ab sofort in Apotheken erhältlich.
Nicht nur Erwachsenen macht die Zeitumstellung zu schaffen, auch der Schlaf-wach-Rhythmus von Kindern gerät dadurch durcheinander. Wie kann man ihnen die Anpassung erleichtern?
Schnarchen ist weit verbreitet – doch nicht immer harmlos. Welche Ursachen stecken dahinter, wann wird es gefährlich und wie kann die Selbstmedikation sinnvoll unterstützen?
Mit den ersten sonnigen und wärmeren Tagen befällt so manchen bleierne Mattigkeit. Was steckt hinter der Frühjahrsmüdigkeit und was kann man dagegen tun?
Frauen leiden häufiger als Männer unter schlechterem und zu wenig Schlaf. Welche Gründe führen bei Frauen oft zu Schlafproblemen? Und was können PTA betroffenen Kundinnen empfehlen?
Wiederholte Toilettengänge stören nachts einen erholsamen Schlaf. Was steckt hinter nächtlichem Harndrang und was können Betroffene tun?
Endlich abschalten! Innere Unruhe pflanzlich und evidenzbasiert behandeln. Entdecken Sie die Beratungsessentials, testen Sie Ihr Wissen und sichern Sie sich 200 DAP-Punkte.
Einer Studie zufolge leben Menschen, die gerne bis spät in die Nacht hinein aufbleiben, oft ungesünder. Welches gesundheitliche Risiko besteht bei sogenannten Nachteulen und warum?
Eine Studie verunsichert: Patienten mit chronischer Schlafstörung, die Melatonin verordnet bekommen, leiden häufiger an Herzinsuffizienz und müssen öfter ins Krankenhaus. Zufall oder Zusammenhang?
Kanadische Forschende haben jetzt zeigen können, dass der späte Verzehr bestimmter Lebensmittel mit „schrecklichen“ Schlafstörungen korrelieren könnte.
Viele Menschen wachen immer wieder zwischen 03:00 Uhr und 04:00 Uhr morgens auf. Mediziner nennen das die „Wolfsstunde“ und das Aufwachen hat einen Grund.
Erholsam und gesund schlafen: Bereits eine gute Schlafhygiene kann Menschen mit Schlafstörungen helfen. Wie bettet man sich also richtig?
Diese Woche spricht Benedikt Richter im Podcast über Melatonin-Sprays, die bei Öko-Test durchfallen, über Arzneimittel, die die Fahrtüchtigkeit beeinflussen, sowie über Cannabis und Placebos.
Öko-Test hat 19 frei verkäufliche Melatonin-Sprays untersucht und kommt zu einem vernichtenden Urteil: 16 Produkte fallen mit „mangelhaft“ oder „ungenügend“ durch. Was wird kritisiert?
Ein chronischer Schlafmangel kann bei Jugendlichen eine Depression begünstigen. Reicht das Ausschlafen am Wochenende aus, um das Schlafdefizit der Woche auszugleichen?
Eine neue Studie hat Behandlungsansätze gegen Schlafstörungen untersucht. Das Ergebnis: Bewegung hilft besonders gut, und sanfte Sportarten sind effektiver als Kraftsport.
Der Hopfen hat viel zu bieten: Hopfenzapfen gehören zu den nachweislich wirksamen pflanzlichen Sedativa. Darüber hinaus beeindruckt das Hanfgewächs noch mit botanischen Besonderheiten.
Eine aktuelle Studie legt nahe, dass das Schlafmuster sich auf die Seh- und Hörfähigkeit älterer Menschen auswirkt und eine gezielte Veränderung Verbesserungen herbeiführen kann.
Sommerzeit ist Reisezeit. Aber was tun, wenn man in fremden Betten nicht gut schläft? Die folgenden Tipps können helfen, den Urlaub auch nachts zu genießen.
Tagsüber erschöpft und müde, nachts zu angespannt, um zur Ruhe zur kommen – die Gründe dafür sind verschieden. Was können PTA betroffenen Kunden bei Unruhe und Erschöpfung empfehlen?
In den sozialen Medien kursiert die Empfehlung, sich nachts den Mund zuzukleben, um die Schlafqualität zu verbessern und Schnarchen zu vermeiden. Forscher warnen nun vor den Risiken dieser Praxis.
